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The Mindful Lab

Ihr Partner für Stressfreiheit am Arbeitsplatz

So funktioniert Stressabbau heute

Mit dem Mindful Lab haben wir ein innovatives Online-Trainingskonzept entwickelt,

das Ihre Mitarbeiter:innen bei dem Aufbau eines stressfreien, gelassenen und gesunden Arbeitsalltags begleitet.

Die Ergebnisse:

Reduktion des wahrgenommenen Stresslevels im Alltag

Gedankliche Klarheit und bewusstes zielorientiertes Handeln

Resilienz und Gelassenheit auch in belastenden Situationen

Empathischer Umgang mit herausfordernden Gefühlen und Bedürfnissen

Unser
Angebot

Investieren Sie in die wertvollste Ressource Ihres Unternehmens: Die Menschen, die bei Ihnen arbeiten. 

 

Hier finden Sie die Lösung, die am besten zu Ihrem Team passt:

Psychologen

Von ausgebildeten Psycholog:innen

entwickelt und individuell begleitet

Wissenschaft

Experimentell nachgewiesene Wirksamkeit

der angewandten Übungen

Zeitlich flexibel

Flexible Lösungen:

Zeit- und ortsunabhängiger Zugang

Anti Stress

Nachhaltige Effekte auf das Stresserleben

Ihrer Mitarbeiter:innen

Live-Schaltung

Impulsvorträge

Kurzvorträge mit praktischen Übungen zu alltagsnahen Themen. Spannende & fundierte Einblicke in die wichtigsten Themenbereiche mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz:

  • Stresserleben & Stressmanagement

  • gesunder Schlaf

  • Burnout

  • Prävention durch Meditation

  • Körperwahrnehmung schulen

  • Achtsamkeit im Arbeitsalltag

  • Gedanken & Grübelschleifen

  • Achtsame Kommunikation

  • Gefühle bewusst wahrnehmen

  • Resilienz in der Arbeitswelt

  • Glaubenssätze bewusst machen

  • Zeitmanagement 

  • u.v.m.

ab 200€
Meditation Klasse

Workshops

Mitarbeiter:innen erlernen durch eine abwechslungs-reiche Kombination aus Wissen & Praxis die wichtigsten Grundlagen zu den Themen Achtsamkeit, Stressprävention und mental health am Arbeitsplatz.

 

Der Fokus in unseren Workshops liegt auf dem Erlernen der praktischen Umsetzung von Stressbewältigung im Arbeitsalltag.

 

​​

Formate:

  • Kompakt | 1x 4 Stunden

  • Doppel-Kurs | 2x 2 Stunden

  • Monats-Kurs | 4x 90 Minuten

ab 800€
Musik hören

E-Learning

Auf Nachhaltigkeit & Alltagstauglichkeit ausgelegtes Selbstlernprogramm zum Aufbau einer eigenständigen und langfristigen Stressbewältigungspraxis am Arbeitsplatz. Begleitung durch regelmäßige Live-Meetings mit Expert:innen vom Mindful Lab, Videoinhalte und praktische Übungsinstruktionen.

  • Laufzeit: 6 Monate 

  • 30+ Wissens- und Praxisvideos

  • 24/7 Online-Zugang für alle Mitarbeiter:innen zur flexiblen Zeiteinteilung

  • 12 Video-Module rund um die Themen Stressprävention, Achtsamkeit & mental health​​​

  • Begleitendes Workbook und Support-Funktion

  • begleitende Live-Calls

ab 1.500€
Anker Partner

Qualitätsgarantie Wissenschaft

Unser Anti-Stress-Programm wurde in psychologischen Studien evaluiert.
Führende Bildungseinrichtung vertrauen in unsere Arbeit.

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Wir stehen Ihnen gerne und jederzeit für alle Fragen rund um das Thema BGM/SGM und mentale Gesundheit am Arbeitsplatz zur Verfügung. Sie suchen nach effektiven Maßnahmen der Gesundheitsförderung oder haben sogar eine eigene Projektidee?

Schreiben Sie uns und wir melden uns umgehend zurück!

Vielen Dank für Ihre Nachricht! 
Wir melden uns zeitnah zurück - Ihr Mindful Lab Team

BLEIBEN SIE DABEI!

Tragen Sie ihre Email-Adresse in den Verteiler ein!

Vielen Dank für Ihr Interesse!

© 2024 by The Mindful Lab

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